वजन घटाने के लिए मुझे कितनी बार खाना चाहिए?

इस तरह से दिन भर में 5-6 बार खाना हो जाता है. रिसर्च में ये बात सामने आई है कि वजन कम (Weight Loss) करने के लिए भोजन का कम करना जरूरी है.